הירשמו ל-ורדימייל וקבלו עדכונים על חדשות ואירועים בסביבה:

שם
אימייל

רצים כל הדרך אל הכפר

     
נינת לנקרי    27.03.14
הריצה נכנסה לסדר היום שלהם. בחום, בגשם, ברוחות וגם כשאין חשק הם יוצאים לרוץ. לא תמצאו אותם בלי תיק ובו טייץ ונעלי ספורט. שיהיה בכוננות. הכירו את קבוצת 'רצי כפר ורדים'. גאוות יחידה






תחום הריצה הפך להיות טרנד ברחבי הארץ והעולם וכראייה ניתן להבחין במגוון המרתונים המתקיימים בשנים האחרונות. בשקט בשקט גם בכפר ורדים התחילה התופעה להתרחב וכפטריות בגשם התרבו הרצים.

את קבוצת 'רצי כפר ורדים' הקים לפני מספר שנים אלי אסרף שנהג לרוץ בשגרה. לאלי הצטרפו במרוצת הזמן כחמישה רצים נוספים, אלא שאת החוויה הפסיקה עזיבתו של אסרף את הכפר וכן בהמשך מחלה סופנית בה חלה והביאה לפטירתו לפני כשנה.

קבוצת הרצים חששה שמותו של אסרף תביא לסיום הפעילות, ובדרך של מלכודת דבש נשות הקבוצה גייסו את אחד הרצים להוביל את הרצים.

עופר יעקוב (42) שעובד לפרנסתו ברשות הטבע והגנים, רץ לבדו במשך שנים, אלא שלאחר מספר מפגשים מקריים, על מסלולי הריצה, עם אסרף, הביאו אותו לחדול מריצה מבודדת והוא הצטרף לקבוצת הרצים שמנתה אז מספר של רצים בודדים.

עופר: "אלי הציע לי להצטרף לקבוצה ולקבל את שירותיו כמאמן כדי להפוך את הריצה למקצועית. בהתחלה, לא קפצתי על המציאה אבל אחרי כמה פגישות עם אלי, חששתי שאני מפספס משהו והחלטתי לנסות ולקבל את הצעתו. לאט לאט התחלתי להגדיל את מרחקי הריצה ולרוץ כמו שכתוב בספרים. הגעתי למצב שרצתי מרתון של 42.2 ק"מ. אני לא מתחרט לרגע על הצטרפותי לקבוצה. הצעד הזה שינת את חיי".

נשות הקבוצה כאמור, נפגשו באחד הערבים וביקשו מעופר להגיע לפגישה שבמהלכה הפעילו כל כושר שכנוע וקסם אישי עד שהביאו אותו למצב בו הסכים להצעתן. להוביל את קבוצת הרצים.

מאז ועד היום, צמחה הקבוצה, הגדילה את נפח הפעילות, את כמות הרצים ואת הרצינות של כל אחד מהרצים כלפי התחום.

כיום קבוצת הבוגרים של 'רצי כפר ורדים' מונה כ- 40 משתתפים, על מגוון הקשת המקצועית, נשים וגברים, מבוגרים יותר ומבוגרים פחות. בין הרצים ישנם נשים קרייריסטיות כגון ד"ר, מורה, גננת, סוכנת ביטוח, פיזיותרפיסטית, עובדי מועצה, בני זוג, קציני משטרה, מנכ"ל מעדני יחיאם ואפילו ראש המועצה- סיון יחיאלי.

קבוצות נוספות אותן מאמן עופר יעקוב הינם קבוצת הילדים הכוללת את ילדי בית הספר היסודי וקבוצת הנוער הכוללת צעירים את החבר'ה הצעירים המתאמנים לקראת הגיוס.

עופר: "אני התחלתי לרוץ רק בגיל 37 מתוך רצון לעשות שינוי בחיי. בהתחלה המטרה של היתה לרות את העלייה שמחוץ לביתי ומובילה אל המרכז המסחרי. זו היתה שאיפתי היחידה. לסיים את העלייה במצב שאני נושם. התחלתי לרוץ כמו כל מתחיל עם בגדי סיום קורסים של הצבא ולאט לאט הבנתי שהריצה היא חלק בלתי נפרד מחיי. הרומן בנינו רק התחיל. תוך זמן קצר עליתי על בגדי אימון מקצועיים, הבנתי את משמעות הריצה בחיי והתחלתי לכבוש פסגות. הגדלתי מרחקים ולמדתי לרוץ באופן מקצועי עד שהגעתי למצב בו אני רץ מרתונים שלמים. במשך חמש שנים החיים שלי השתנו מקצה לקצה. הקבוצה הפכה לבייבי שלי ואני מטפח ואטפח אותה עוד בעתיד".

כיום, הגיעה קבוצת 'רצי כפר ורדים' למצב בו הפכה לשם דבר ברחבי הכפר והסביבה. חברי הקבוצה שחשים גאוות יחידה מתאמנים סביב אגם המונפורט במעלות, במשך 3-4 פעמים בשבוע, את הריצות הארוכות הן מתחילים בשבי ציון ומסיימים בראש הנקרה. מרחקים בלתי נתפשים. מבחינת החברים, אם אתה לא שם, אתה לא קיים.

מאיה, גננת לגיל הרך, וחברה בקבוצת הרצים: "אני באופן אישי התחלתי תהליך הרזייה דרך כושר, ורצתי תקופה ארוכה לבד. פעילות הספורט אליה התחברתי מאוד היתה הריצה ותמיד העדפתי לרוץ לבד מטעמי חוסר ביטחון. הצטרפתי פעם אחת לקבוצה והבנתי שאין סיבה יותר שארץ לבד. החוויה, התרומה והביטחון שמקנה הקבוצה לא ניתן לקבל בריצה לבד. ההצטרפות לקבוצה הקנתה לי ביטחון, התקדמות במקצבים, ביכולות, בהשגת המטרות ועוד.

לריצה שלי יש משמעות גדולה בסדר היום שלי. היא חלק מהשגרה ואין סיכוי שאפספס. בחום, בקור, ובימים של לחץ, כשיש אימון, יש אימון וכל דבר אחר יידחה. בכל נסיעה לחופשה יש בתיק טייץ ונעליים כדי שחלילה לא יתפקשש לי אימון. בעזרת הריצה ירדתי יותר מ- 20 קילו במשך כשנה".

את רצי כפר ורדים מזהים בקלות. כל רץ מסמן עצמו במדבקת רכב אשר מוטבעת על שמשת הרכב. את המדבקה קיבל כל אחד מהרצים בזכות ולא בחסד. הרצים השתתפו במרתונים שונים וכל רץ קיבל בסיום המרתון מדבקת רכב המסמנת את מרחק הריצה אותה רץ.

עופר: "מלבד העובדה שחברי הקבוצה מתאמנים יחד, הפכנו לחוג חברתי שמשלב את הריצה והכושר עם פעילויות פנאי. החברים יוצאים ומבלים יחד".

חלק מפעילויות הפנאי עליהן מדבר עופר הן נסיעות לחו"ל במסגרת השתתפות הקבוצה במרתונים שונים. כגון מרתון אמסטרדם, רומא, וברלין אליה יגיעו החברים באביב הבא. אורכי המרתונים משתנים. ישנם כאלה הנמשכים לאורך 10 ק"מ, ישנו חצי המרתון המגיע ל- 21.1 ק"מ, והמרתון הארוך ביותר, אליו שואפים כל הרצים להגיע בשלב מסויים, אורכו 42.2 ק"מ.

קבוצת 'רצי כפר ורדים' מקצוענית לחלוטין. החברים בה מתייחסים לפעילות כתחביב מקצועי. הם לבושים בבגדי אימון, מתאמנים עם תוכניות מאוד מסודרות שנשלחות למתאמנים במייל אישי, שעוני דופק, תפריטים בריאים ועוד.

בריצה יש עבודה מרובה על הפן המנטלי, בייחוד כשיש נשים בסיפור. אחד הדברים המעודדים והמדרבנים היא היצירתיות של עופר אשר דואג מידי סופ"ש לשלוח למתאמנים הודעות שונות בתחום הריצה, הספורט, אותן ניתן להשליך על החיים עצמם. משפטים כגון: "מתאמנים קשה, מנצחים קל", "אם קשה לך, סימן שאתה בעלייה" ועוד.

מאיה: "המשפטים של עופר מכניסים בנו מוטיבציה. למדנו באמצעות הריצה ליהנות מהדרך ולא רק מהתוצאה, וזה משפיע על כל דבר בחיים שלנו. למדתי לא לשאוף כל הזמן לסוף, אלא לעצור ולהסתכל על הדרך, ליהנות ממנה. הריצה שומרת על איכות החיים שלנו, על היותנו בריאים, וצעירים. מעניקה לנו חוסן נפשי. מעולם לא האמנתי שבריצה יש כל כך הרבה ערך מוסף. פשוט צריך להתחיל".





 הדפסת כתבה     שליחה לחבר     הוספת תגובה
תגובות הכתבה הצגת כל התגובות ברצף
אין תגובות לכתבה