הירשמו ל-ורדימייל וקבלו עדכונים על חדשות ואירועים בסביבה:

שם
אימייל

הטאי צ'י מגיע לכפר ורדים

     
מרכז קהילתי כפר ורדים    15.03.17
מרכז קהילתי כפר ורדים, מבית החברה למתנ"סים הארצית, ממשיך לחדש בפעילויות פנאי לתושבי האזור ומשיק החודש קורס שמלמד את אומנות הטאי צ'י שמגיעה כל הדרך מסין הרחוקה- קרוב לבית






פעילויות העשרה חדשות מתווספות כל העת למערך הפעילויות בכפר וורדים. במטרה לקדם תכנים איכותיים לתושבי היישוב.  שיטת הטאי צ'י, שפותחה במאה ה-16  בכדי לתרגל בעיקר הגנה עצמית, נחשבת לאחת מאומנויות הלחימה הנפוצות בעולם ומקובלת בקרב מאות מיליוני מתעמלים. מתרגלי הטאי צ'י מתעמלים לא רק על מנת לשמור על אורח חיים בריא וספורטיבי, אלא גם טאי צ'י מהווה מעין מדיטציה המאפשרת שיפור משמעותי ביכולות האישיות במובן הפיזי והנפשי.

הקורס המשולב בין גברים ונשים מנוהל בהדרכת טל אשד, בוגר המרכז לאומנויות מסורתיות בשרון, אשד מסביר כי ישנם שיפורים קוגניטיביים ופיזיים בעקבות היכולות הרבות של הטאי צ'י מבחינת גמישות הפרקים וחידוד הזיכרון ומעיד כי הבחין כמדריך בשינוי בינאישי המתרחש בעקבות תרגול ארוך ומתמשך של המתרגל שמביא להתרככות הנפש, הוא מציין כי תועלות תרגול הטאי צ'י הן קהילתיות וביכולתן להוסיף אנרגיות חיוביות לסביבה ולתרום חיבור בין אנשי הישוב.

במטרה לעודד נשים בכל הגילאים לקחת חלק בפעילות ולאפשר להן לתרגל את האומנות בסביבה נוחה וניטרלית, נפתח קורס נוסף הזמין לקהל נשי. עופרה אביגד מדריכת הקורס מספרת כי "תרגול הטאי צ'י מפתח מגוון יכולות מבחינה פיזית ונפשית, כגון: יציבה נכונה, גמישות, שיווי משקל, יכולות מיקוד ושלווה הפנימיים, חיזוק המערכת החיסונית, המרצת מחזור הדם, יכולות הבנת סיטואציות ומציאת פתרון, מהירות ויכולת תנועה נכונה". עופרה, בוגרת המרכז הישראלי לטאי צ'י ובעלת ניסיון הוראתי של 20 שנה.

הציבור הרחב בייישוב מוזמן לקחת חלק בקורס המשולב המתקיים בימי שני, ב-8 בערב באשכול הגנים בישוב ומיועד לכל אדם מעל גיל 16 , או בקורס הייעודי לנשים שמתקיים בימי רביעי ב-9 בבוקר במרכז הקהילתי וב-18:00 אחה"צ, באשכול גנים כפר ורדים בעלות של 150 ₪ בחודש.

 





 הדפסת כתבה     שליחה לחבר     הוספת תגובה
תגובות הכתבה הצגת כל התגובות ברצף
אין תגובות לכתבה